バスタイムは重要

お風呂に入ると何であんなに
落ち着くんでしょうねｗ


入ると思わず
『はぁ~』と言ってしまいます。
日本人特有のものなんでしょうかね？ｗ





入浴には主に３つの作用があります。


☆温熱
☆水圧
☆浮力


温かいお湯に入ると皮膚の毛細血管や皮下の血管が
広がり血流が良くなります。
それによりデトックス効果もあります。


また、お風呂でも水圧を受けますが
身体全体の血液の循環を促進します。


この圧力はウエストが3～6cmも細くなるほどなのですが
そのままお風呂から出てもキープされれば
嬉しいんですけどね（笑）


お風呂に入ると『気分がリラックスする』と
感じませんか？
お風呂に入るとイライラする・・
という方を私は見たことないです（笑）


たまに、お風呂キライって人がいますけど・・ｗ


お風呂に浸かると、浮力が働き普段
体重を支えている筋肉や関節はその役割から開放され
緊張からくる脳への刺激が減少します。
その結果、リラックスするということです。


入浴は、美肌とリラックス効果といろいろ
良い効果があるので素敵なバスタイムを作って下さい。


その時は、ぜひアロマオイルを活用して
バスタイムを楽しい時間にしてみて下さいね☆


レモンやオレンジなどは、ピュア100％のものでも
安価で買えると思うのでオススメです。


ただし、どのオイルも直接
肌につけるのはＮＧです！！
ここは注意して下さいね。

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